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有一部分人，他们性格开朗，健谈，朋友众多，喜欢热闹，可还有一些人却喜欢独处，好静不好动，他们不善言谈，朋友也不多，热衷于思考问题，或是埋头苦干。 这就是性格内向和外向，给人们的最直观的印象。

在我们讨论性格的时候，并不涉及到心理问题，不过性格问题有常常跟心理问题是在一起的并列存在，尤其是性格内向的人，往往和心理问题是同时存在的。当然不是说性格外向就没有心理问题，但是相对来说，从比例的高低来说，性格内向的人，存在心理健康问题的概率更高一些。

按照艾森克人格理论来说，性格外向的人的思维和行为，更倾向于和外部发生关联（这里说的 外部 指的是除了自己以外的人和事物），而性格内向的人，他的思维和行为方式，更倾向于和自我发生关联 ( 内部 )。

艾森克人格测试 简洁版

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艾森克人格测试 完整版

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性格内向算不算心理疾病？

性格内向和心理疾病没有直接关联，性格内向是一个人的性格表现，根本没有好坏之分，性格外向是一种性格展现，性格内向亦是如此。

所以不要以为性格内向的人都有心理疾病，这是不合理的说法，但性格内向的人如果不能很好地自我调节，则容易呈现出压抑情况，有可能演变成心理疾病，比如常见的有抑郁、焦虑、社恐，人格障碍等等，这是有可能发生的事情。

因为性格内向的人都是热衷于思考、自省的，过度的思虑必定容易深陷其中，这好比是人们在思考某个哲学问题，不小心就走火入魔了。这个外向性格不同，外向的人有点鸡毛蒜皮的事，就一吐为快，事后又忘得一干二净....所以外向的人不容易粘上心理问题。

性格内向仅仅是表示行为和思维模式内倾向，并不等同于心理健康问题，但是在知乎上我见过很多朋友都把心理问题视为性格内向，这就大错特错了。 疾病是需要治疗的，而性格是不需要治疗的，如果错误地把疾病当成了性格，那就必定导致疾病得不到及时治疗，从而愈演愈烈，坑了自己。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

性格内向的人如何保持快乐

第一，学会喜欢性格内向的自己。

如果一个人不喜欢自己的性格，就要积极去改变( 注意： 我不认为能彻底改变自己内向的性格，但是改善自己的人际交往能力肯定是没问题的 )，如果已经接受了性格内向的自己，那就把握住性格内向的优势，性格内向的人专注力比较强，可以集中精力做一件事情，而且更加有头有尾，这样在从事任何工作时能得到更好的结果，不像性格外向的人三分钟热度，容易放弃。 自我接纳 可以让性格内向的人更好地获取幸福和成就。

第二，从事合适的工作。

不同性格的人适合从事不同的职业，这也是心理学上在现实中最为广泛的应用，比如霍兰德职业兴趣测试，mbti性格测试，disc，九型人格等等，都是非常成熟经典的测评量表。 内向的人拥有众多的优势，顺着自己的优势去发展，可以让我们更好地获取职业成就。

MBTI职业性格测试    https://www.xmcs.cn/x/mbti28

霍兰德职业兴趣测试 https://www.xmcs.cn/x/hld60

总结

性格内向不等同于心理疾病，但是性格内向的人要重视心理疾病，当自我感觉不良的时候，应该及时关注心理方面的问题，避免自己越陷越深，正如前文提到，性格内向的人要提高自我接纳都，寻找自我优势，并善于发挥自己的优势能力，如此，则性格内向者，比大有作为。