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什么是尖酸刻薄？

尖酸刻薄是我们日常生活里常见的一个形容词。当我们像这样去形容一个人的时候，我们的态度大多包含贬义与批评。说白了，尖酸刻薄就是指一个人说话极为冷漠，不考虑他人的感受，从而引起听众的不适。

其实，我们说尖酸刻薄也是一个人缺乏同理心共情心的表现。也许，说话的人的本意并不坏；但是，他所表达出来的情感、态度等，都让人感觉难以接近。无论如何，这样的性格都成为了人际交往的阻碍，而且容易引起别人的误会。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

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mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

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如何改变尖酸刻薄的性格？

其实，说话尖酸刻薄的人一般都能够迅速抓住问题的关键，一针见血。但是，他们缺乏语言加工的艺术，而这恰恰是在社交生活当中不可缺的。所以，要想改变尖酸刻薄的性格，只需要强化自己的语言加工能力就可以了。那么我们可以如何做呢？应该如何改变这种性格呢？

1、学会在心里打草稿

在每一次开口之前，都应当尝试着进行内心的排演。我们可以在心里把自己当做听众，这类似于换位思考，把自己将要说的话再重复一遍给自己听，从自己的视角，来感受自己的言语是否恰当。这有助于判断我们的话语是否带有一定的“杀伤力”。这之后，我们只需要根据发言舒适的标准，快速地进行改进即可。

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2、学会承认错误

如果你被别人说成一个尖酸刻薄的人，那就证明在很多时候，你的言论都会让别人感到非常的不舒服。这个时候，就要学会反思自己的问题，或许很多时候你说的不一定都是对的，只是你自己没有发现而已。如果有人指出你的不当之处，那么你应该承认，并且直接加以改正；但如果没有人提出，你也应当学会自己磨平棱角，哪怕报有意见，也不要随意中伤他人。

3、采用间接交流的方式

如果你是一个做事直肠子，说话往往不经过思考脱口而出的人，那么我认为，采用间接聊天的方式会对你有更大的帮助。比如说，你可以通过各种社交软件，比如微信、QQ等，采用打字的方式编辑你想要说出来的话，这会给你充足的思考时间，让你可以好好编辑自己的言论。

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有时候，说话的艺术在人际交往中起到了非常重大的作用。当你有着良好的用意时，就应该尽可能地用友好的方式表达自己的想法，应当克制自己不恰当的言行，防止他人对你留下不好的印象，同时促进人与人之间的和谐关系。