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什么是固执心理？

所谓固执就是固守己见，坚持成见，不懂变通，墨守成规的心理现象。在日常生活中，固执的人一般听不进别人的意见，一意孤行，只相信自己，而不相信别人。其实固执的心理是一种偏执型的人格障碍。他们对自己的评价一般比较高。

可以说他们是有主见的人，只是他们不懂得，怎么将自己与他人的观点融合在一起。他们不是愚钝，只是过分的坚定，又缺乏了一些幽默感，同时还有一点敏感多疑。这些种种因素组合在一起，造就了一个人的固执。一个固执的人，他的社会适应性往往比较差，对周围的环境和人漠不关心，没有办法很好地处理人际关系。

固执和偏执还是有些区别的，比如固执的人可能自己知道是非对错，只是面子问题而不得不干下去，而偏执则不同，偏执的人往往是认识不到自己错误的，是非对错分不清的，从心理健康的角度来说，偏执是一种精神障碍，比如：偏执型人格障碍，偏执型精神分裂症等等。 而固执则属于心理问题，轻点说也可以说是性格问题。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

如何改变固执心理？

1、不要妄想十全十美

首先我们要清楚一个事实，人无完人。固执的人一般不愿意承认自己的错误，但其实这是完全没有必要的。每一个人都会犯错，我们不需要对自己的错误加以掩饰。其实这种害怕的根源来自于人的虚荣心，因此要想变得不再固执，首先要学会克服自己的虚荣心。我们不必过于在意别人的眼光，可以将重心更多地放在自己手头的工作上。这样既可以减轻我们的固执心理，又可以让我们的工作做得更加出色，一举两得。

自尊心测试 https://www.xmcs.cn/x/rses

自信心测试 https://www.xmcs.cn/x/zxx

自卑心测试 https://www.xmcs.cn/x/zbx

2、提高个人修养

提高我们个人的修养，丰富我们的知识储备，也可以让我们变得不再固执。一个固执的人往往为陈腐的教条所困。所以我们要学会开拓自己的视野，当我们的视野得到开阔发展之后，我们就会发现许多自己先前没有发现的事情，而这些新鲜事物可以一定程度上改善我们的固执心理。所以，不要去斤斤计较，而是要乐于接受新知识。

个人优势能力测评 https://www.xmcs.cn/x/ysnl

24种人格力量测试 https://www.xmcs.cn/x/via

3、自我行为调控

固执心理的调试也可以从外在的行为开始做起。想要改变固执，我们就要学会克制自己的抵触情绪，以及无礼的言语和行为。自我调控在心理的改造上是非常必要的。当我们犯下错误时，应当要主动承认，而不是顽固地坚持自己的观点；要尽可能地开阔自己的心胸，接受他人的观点，吸收尽可能多的元素。这一切的行为都可以从外在不知不觉中改变我们的固执，一点一点感化我们的内心。

固执的人无疑是立场坚定的。但是，一个人可以坚定，却不应该固守教条，固步自封。我们应该时刻记住，一个不懂变通，死脑筋的人，在社会和工作中是很难有立足之地的！