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又是一年秋招季，明年毕业的学生们，要积极燥起来哦，秋招是应届生就业的最好渠道，错过秋招相当于错过了大半的机会，虽然说春招还有一波，但是规模和数量都远不及秋招。

这里说的是校招流程中的测评环节，有些企业称之为性格测试，也有叫综合素质测评、岗位胜任力测评等等，其中大概率会包含一项：心理健康测试，从抗压能力测试，到抑郁焦虑测试都有可能出现。

这个环节本是不难的，但是也有很多朋友大意了，对于企业来说，他们希望应聘者是一个心理素质过硬的，尤其是不能有抑郁，焦虑，神经质，偏激，人格障碍，精神疾病这类的情况出现。 所以很多大厂的在线测评中，都会包含这么一个部分的内容，那就是心理健康。

通常我们个人自测可以采用scl-90， 人格障碍PDQ-4+，mmpi 这几个，通常来说mmpi是不常用的，只有非常严格的企业才会用到，比如： 考公招警，民航、医院，教师这类的岗位会用到。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

在企业测评中比较常用的有scl-90, 艾森克人格，卡特尔16pf，大五人格这几个，也有写测评试题，是从这类标准量表中进行改编改写的，但是原理基本一致。

对于求职的应届毕业生来说，一定要提前去了解自己的心理状态，尤其是心理素质方面，除了心理健康和精神疾病外，还有考虑到： 抗压能力，独立能力，学习能力，人际关系等多种综合素质。

mbti性格测试 https://www.zxgj.cn/g/mbti28

认知能力测验 https://www.xmcs.cn/x/rznl

九型人格测试 https://www.xmcs.cn/x/jxrg36

1、要明确心理健康测评是为了什么？

简单来说心理测评，就和日常生活中的心理测评一样，主要是通过一些题目查看求职者是否存在心理疾病，毕竟对于一家公司来说，心理健康的求职者，往往是他们所追求的，而如果一个求职者存在情绪上的不稳定，甚至有非常极端的心理情绪，诸如自杀、焦虑等，只会给公司增加负担，因此不要将心理健康测评，看得非常难，它只是排查心理是否健康的一个小问卷罢了。

2、研究招聘公司的价值观

每个公司都是属于自己的文化体系，都有一套属于自己的价值观，在进行心理健康测评的时候，非常提倡大家提前了解相关用人单位的价值观和企业文化，这样在进行题目选择的时候，就可以尽可能的往这方面靠拢，换个方式来说，心理健康测评往往是没有正确答案的，但是有的答案是公司希望看到的，所以要尽可能的在选项上下功夫，找到符合公司价值观和企业文化的选项。

卡特尔16pf https://www.xmcs.cn/x/16pf

disc个性测试 https://www.xmcs.cn/x/disc

3、提前进行心理测评

心理测评已经是招聘公司用来检测招聘者的重要指标之一了，总的来说，心理测评的题目大同小异，虽不敢肯定的说他存在一定规律，但是可以通过艾森克情绪测试、mbti职业性格测试等知名测试方法，进行检测，给自己的心理测评和性格测评有一个初步定位，这样可以让自己在进行心理测评的时候，拿到优质分数。

4、可以多做社会活动，保持乐观的心态

当今社会的人际关系，工作压力严重的时候可以击垮一个正常人，更别说是针对鱼，心理承受能力不够强的人，因此，无论何时何地，一定要重视自身心理健康，而针对于求职者自身，从始至终都应该保持乐观的心态，尽可能的在心情不舒畅的时候进行排解，让自己始终保持身心愉悦的状态，这样就可以在很大程度上保证一个人的心理健康。

秋招测评专练  https://www.xmcs.cn/z/qiuzhao

5、在日常训练中，一定要了解每一个题目的意义

每一个心理健康测试题目，设定出来之后都需要达到一定的目的，求职者在进行心理测评的时候，其结果也会纳入到个人的综合素养中，如果在进行测试的时候，出现疑问的话，一定要寻求问题的真实答案，了解健康测试题目的意义是什么，不要不懂装懂，否则，只会让心理健康测试的结果没有达到别人的预期。

无论是学习中还是生活上，大家都需要注意自己的心理健康，在进行求职的时候，也没有任何一家公司会想要一个心理不健康的员工，因此要认真对待心理健康测试，一定要实事求是，发现症结，解决问题。