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什么是心理障碍？

心理障碍指的是，一个人行为异常，且经常出现错误，和正常人显得格格不入，并会因错误后果变得承受能力差，身心痛苦。心理障碍是由于人的心理，行为出现了明显的偏离正常范围，导致的无法适应和融入当前的环境。

心理障碍也可以理解为心理疾病，心理异常，是一系列心理疾病的统称，之所以称之为心理障碍，而不是直接称之为心理疾病，小猫测试网此前看过相关的文章，意思是为了避开“疾病”的称呼，用障碍可以显得更友好，就像医生不说精神病，而说精神障碍也是同理。

关于心理健康的检测，可参考：SCL-90量表，精神疾病方面的检测，可以参考MMPI 量表，人格障碍的检测参考PDQ-4+量表。

scl-90量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi量表

https://www.mmpi.cn

PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

心理障碍的特征

1、紧张焦虑

具备心理障碍的人，总是会不知名的出现紧张、焦虑感。

2、产生厌恶情绪

基本上没有什么兴趣，既无法表达自己想要什么，也不知道自己究竟喜欢什么，总表现出一副厌恶一切的样子。

3、容易幻想

身心方面只要出现一丁点不适从，便会胡思乱想，认为自己的身体某方面出现了问题，尤其会幻想自己濒临死亡。

4、无法很好控制行为

生活中，明知道一些不事情不可以做，也或者是不想去尝试，但偏偏就是控制不住自己。

5、敏感

对事情的看法多种多样，总是会不自觉的表达出很乱的心思，而这都是敏感的体现。

6、饮食困难

敏感、想法非常多，所以经常会出现对食物难以下咽的情况。

心理障碍的危害和建议

心理障碍对一个人的困扰非常大，会让一个人变得焦虑，容易幻想，会让频繁犯错，甚至一个人无法正常生活。针对心理障碍，一定要放宽心，不要刻意的纠结自己哪些方面出现了问题，慢慢的控制自己，往好的方面做，好的方面想，便能有效的控制心理障碍。

当一个人受到心理障碍困扰时，如果总是纠结心理障碍，那么便会被心理障碍折磨得不能自已，有时候要放宽心，慢慢的将它忽略。努力的让自己快乐起来。

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