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自我控制能力测试，也叫自控力、自我控制力，应用自我控制力测试来评估测试人的自我调剂能力、控制冲动的能力。自我控制能力测试，目前主要应用在企业人才测评、教育培训机构和心理健康方面。

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自我控制能力CN量表属于mmpi量表的附加量表，原量表为精神疾病的辅助分析和鉴定，也可以用于做为职业分析，如企业人才选拔，人岗匹配。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

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一、豪放型人格的特征

豪放型性格，指的是一个人的心胸十分宽广，无论遇到什么事情或者遇到困难，都表现得十分豁达，而在这类人身上也明显的表现出了一种乐观主义，在现实生活中，一个对未来充满乐观的人，往往充满了一种积极向上的能量，人在不自觉中感染他人。

豪放型的人通常是不拘小节的，大大咧咧，相对于心思细腻情感丰富的人来说，豪放型人格不容易被情绪困扰，但是也容易在人际关系和职业发展方面受阻，在豪放的性格之下，也有很多人存在心理上的问题。 没有一种性格是完美的，但是在不同的情景下，不同的性格都有自己的优势，也有不足，而我们做性格分析，目的就是扬长补短，发挥自己的优势，补齐短板。

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一、聪明型性格的特征

聪明型人格，也叫智慧型人格，指的是一个人的智商情商都不错，无论是在人情交往还是察言观色方面，都能表现出异于常人的天赋，而且无论是在知识创造领域，还是其他方面都远远超越了一般人，在现实生活中，具备聪明型性格的人，往往拥有着非常大的创造力，人在一些关键的时刻展现出自己别致的价值。

在竞争激烈的职场之中，一个具备聪明型性格的员工，既懂得利用规则也懂得遵守原则，因此这样的人，无论在执行什么计划，做什么事，都能给别人一种十分信赖的感觉，当然从很多事情的结果上来看，这样的人也值得信赖。聪明型人格，也可以理解为，睿智的，灵活的，思维能力强等。

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一、大度型性格特征

大度型性格，指的是一个人的心胸特别宽广，无论做什么事情，都能站在别人的立场上进行思考，以尽可能地将问题处理好，心胸宽阔，容纳度高。在现实生活中，一些人过分斤斤计较，思考问题的出发点总是自己，并且也只站在自己的主观观点上看待问题，久而久之，这类人会自然而然的被别人挂上狭隘的标签。

而在狭隘的对立面就是大度，一个大度的人，无论别人用怎样的方式嘲讽或者是取笑自己，都表现得十分淡然，而且因为其自身性格上的包容性，在对待一些特定事情之时，往往能做到公平公正公开，在生活中，这类人扮演的角色非常关键，在生活上更容易获得幸福感，还是职场中也更加容易获得成就。

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一、畏缩型性格的特征

畏缩型性格的人，身上最明显的特征是缺乏勇气，有时候甚至连大胆尝试的想法都不敢有，在人际交往方面，因为这样的人害怕在公开场面露脸，因此会展现出一种极度不自信的样子，在PDQ-4+量表中，这种人格类型，又被描述为回避型人格。畏缩也常常被描述为：懦弱、怯懦、软弱.....但是在这些词的基础上，畏缩型人格还具有明显的逃避心理。

畏缩型人格的根本原因就在于缺乏自信，缺乏安全感，通常在童年或者青少年时期，有过不太好的经历，比如家庭教育环境不好，父母过于强势或者是过于溺爱，又或者是经历过欺凌，背叛未得到有效的心理疏导，畏缩型人格其实质就是心理疾病的问题，而不仅仅是性格问题，所以不建......

一、中庸型性格的特征

中庸型性格指的是，对待事物总是追求一种特殊的平衡，总是不偏不倚，用当下流行的话总结就是既不表现热血，也不选择躺平，而不论遇到何种事情更不会表现出极端态度，且始终保持着一种相对中立的立场。也有人称之为处事哲学，是一种折中调和的处世态度。

中庸型性格在具体的性格表现上，往往给人一种随遇而安之感，无论明天会是怎样，在这类人心中都会显得十分平和，因为他们始终以一种包容、博爱、随遇而安的态度处世。

中庸型性格有优势也有不足，主要还是看具体的场景，本文试图以客观的角度去描述中庸型性格，并分析中庸型人格应该如何去丛职业规划，而不是谋求改变中庸型性格。

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一、沉静型性格的特征

沉静型性格，通常是指性格稳重，少言寡语，做事专注力强，目的性明确，善于思考和实践的人。他们重视细节，无论做什么事情，都要突出一个细致。

在对应的岗位上，沉静型人格是非常有优势的，但是毕竟职场不仅仅需要你做好工作，更需要处理好职场的人事关系，尤其是对于个人的职业发展来说，沉静型人格还需要不断完善性格中的缺点。

沉静型性格的人，往往是一个不善于社交的人，或者说是喜欢社交的人，用今天的话来说，就是具备“社交恐惧症”的特征，也可能被人理解为高冷，不论是哪种情况，其实本质上都是心理问题，一个人可以性格内向，但是绝不应该存在焦虑和恐惧的心理，否则便是极大的危害。

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一、智慧型性格的特征

智慧型性格指的是一个人，无论在做什么事情，都会尽可能地通过大脑的思考，找到最简单最可行的方案，这样的人往往奉行一种 高效的生活和工作方式，在现实生活当中，具备智慧型性格的人，在情绪自我管理方面显得尤为强大，因为每样事情都会在自己独立思考，以及冷静过后，才会做出决定。

智慧型人格的显著特征就是：追求高效率，在职场之中，具备智慧型性格的人，在一些技术、研究及分析领域有较强优势，可以充分将自身的优势发挥出来，而且这样的人非常具有创造力。在管理岗位和协调型岗位中也有突出的两点。

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一、信赖型性格的特征

信赖型性格指的是一个人的性格，非常随和，在很多时候能尽多地为别人考虑，而不是只顾自己的利益。具备信赖型性格的人，往往是懂得奉献的人，在这类人身上，有着非常强烈的责任意识和奉献意识，因此他们无论是在自己的岗位中还是社会公益方面，都甘愿付出自己的努力。

信赖型人格是值得托付的，值得依靠的，无论是在我们生活中，还是在职场，信赖型人格妥妥的属于正能量型人格，但是事物总有反的一面，信赖型人格也有诸多困扰，有优势也有不足，我们需要客观看待问题。

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一、独立型性格的特征

独立型性格，指的是一个人，无论做什么事情，都喜欢自己亲自动手，不喜欢求助他人，执着于“自己动手丰衣足食”，这是一种独立性很强的人格类型，他们动手能力强，人终于实践，具有较强的创造性，当然独立型人格也存在一些不足，比如：偏重于实际，往往容易忽视大局。

具备独立型性格的人，自身有着非常要强的性格特征，面对生活的未知，或者自身执意要做的事情时，无论别人的意见是怎样的，这类人都会坚持去做完，甚至就算别人用激烈的言辞反对自己的行为，也毫不在乎。

独立型性格来源于： 卡特尔16pf， 也叫卡特尔16种人格因素分析，在大五人格理论中，也有独断性的维度，在青年人......