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有这么一个经典小故事，小狗和小兔谈恋爱，小狗来到小兔家，小兔热情地用 胡萝卜来讨小狗的欢心，但是小狗没有吃，小狗心里想：“小兔真小气，一点肉也不给。”，第二天小兔去小狗家，小狗给小兔端上来 一大堆骨头和肉 ....

我们总是用自己的方式去表达爱，却没有考虑过对方能否接受，错误的表达方式，不但不能达到效果，反而适得其反。五种爱之语 则是帮助我们了解爱的方式，建议情侣或夫妻共同测试，增进互相了解。

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婚姻专家盖瑞.查普曼博士写的《五种爱之语》一书，一直名列畅销书榜单。这五种爱的语言分属于不同的表达方式，掌握五种爱之语是和伴侣相处的钥匙，了解对方所想所需就是打造幸福婚姻的基础，如何向对方表达爱意，开启幸福甜蜜的爱情，这五种爱的语言务必掌握。

爱之语也叫五种爱的语言：

1、肯定语言

言辞中肯定对方行为，如表扬，夸赞等。有些人会因为一句批评而伤心好久，甚至自卑和自我否定，也会因为一句赞美而对自己充满信心，快乐很久。

2、精心时刻

也叫高质量的陪伴，彼此的注意力只有对方，对于缺乏陪伴的情侣会更加在意共享快乐时光。

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成人依恋类型测试 https://www.xmcs.cn/x/aas

3、接受礼物

能够表达出“ta正在想(爱)我”的礼物。

5、服务行动

为我做一点事，做任何一件你觉得意义的事。

6、身体接触

亲吻、拥抱、拍背、握手等。

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.zxgj.cn/g/pdq4

scl-90症状自评量表 90题 https://www.xmcs.cn/x/scl90

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。