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性格敏感 主要是指性格过于脆弱，稍有波澜便会被自己进一步放大，由此造成的一系列问题。甚至什么事情都觉得是自己的错，即使跟自己毫不相关的事情，也会非常在意，觉得是自己的问题，适度地敏感会增加自己的感触能力，使自己具有良好的人际沟通能力，但过度地敏感则会让我们变得脆弱和患得患失，给自己的正常生活造成无数麻烦，通常我们说的敏感多疑，其实多数原因是自信心的缺失。

多数人可能认为性格敏感，仅仅是性格问题，而性格问题也没有人特别重视，也不算是什么疾病，而真实的情况是性格超出异常，就大概率成了心理疾病，甚至是精神疾病。而人们通常是不愿意接受自己有心理疾病的，更不要说精神疾病了，所以“性格不好”“性格问题”就成了背锅侠，挡箭牌，把真实的罪魁祸首（心理和精神疾病）给掩盖了。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

性格敏感在艾森克人格理论中，描述为神经质，可能是焦虑、担心、常常郁郁不乐、忧心忡忡，有强烈的情绪反应，以至于出现不够理智的行为。 也被视为人格特征的一种。

艾森克人格测试  https://www.xmcs.cn/x/ask48

1、性格过度敏感带来的危害

过度的性格敏感会让身体变得更容易生病，生理上的疾病，通常是伴随着强烈的焦虑感，抑郁情绪作用下发生的，比如失眠，反胃，心悸，手脚冰凉等等。

2、如何克服性格敏感

树立强大的自信心

性格过度敏感，这有自己自信心不足的问题。一个自信心强的人，不会容易被别人影响，更不可能一直任由外部的小事情把握。所以想要让自己变得不那么敏感，我们就应该要树立对自己的自信心，学会信任自己，认可自己，不要一直想那么多无关紧要的事情。即使做了某些事情，我们也应该要相信未来一定会变得更好，不要被无关紧要的事所左右。

个人优势能力测评   https://www.xmcs.cn/x/ysnl

24种人格力量测试  https://www.xmcs.cn/x/via

心理疾病筛查  https://www.zxgj.cn/z/xinli

绝对多数心理健康问题，跟自信心的缺失存在直接或者是间接的关系，所以解决心理健康问题基础，核心问题其实就是在提高自信，提高自我接纳。

关于如何树立自信，这方面的书籍也是有很多的，建议多看看这方面的书，另外在实际生活中也要积极融入到社会环境中去，避免自我封闭和孤立，健康的生活是脱离不开群体的，也只有在群体中才能实践，才能总结。 相信自己积极去努力改变，问题都是可以得到解决的。