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什么是自私？

所谓自私，拆解来看，"自"是指自我；"私"是指利己；"自私"指的是只顾自己的利益，不顾他人、集体、国家和社会的利益。这是一种非常普遍，正常的心理现象。

在大五人格测试，卡特尔16pf，青年人格测试中，通常反应在“同理心”和“利他性”这个两个维度，也即是设身处地为他人着想，通俗来说也叫“将心比心”，利他性表示尊重他人的利益和权利。如果想了解自己是否存在自私的性格特征，看看我的自私心理有多重？那就需要借助这类专业的人格测评量表来分析。

大五人格测试：https://www.xmcs.cn/x/dwrg60

卡特尔16pf人格测试： https://www.xmcs.cn/x/16pf

如何改变自私的性格？

尽管自私一词在人们眼里具有贬义，但我们不得不承认的是，人人都难免有自私的时候。其实，自私也是一种正常的心理现象，可以说，它是一种近似本能的欲望。为什么我们会自私呢？原因要从客观和主观两方面来分析了。客观来看，我们社会资源分配的不平衡不合理，病态的文化积沉，都是导致自私心理泛滥的原因。而从主观来看，自私心理也就是自我敏感性的一种体现。

并不是说自私一定是坏事，实际上，当我们的自私有度时，可以把它理解为我们的自我保护，对自己利益的合理追求；但是，如果自私越了界，那就会导致恶行，失去责任心，最终成为社会的害虫。现在有不少人，譬如迷途不知返的囚犯，偷税漏税的大明星们，都成为了后者，败坏社会风气。为了避免成为那样的过分自私者，我们应当怎么做呢？

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

1、“吾日三省吾身”

相信大家都能理解，想要改掉一个坏毛病，就免不了自我省察，自我督促，自我控制。所以，内省是最重要的一步。这需要人学会观察自我，发现自我的不足之处，需要我们以旁观者的角度去客观公正地看待自己的种种行为，并从中找出自己一些不合适的做法与它导致的危害。

每天晚上睡前，大家可以回想一下一天的所作所为，从“上帝视角”感受一下自己是否有那些体现出了自私的行为，小事如同随意吐痰，不自觉的嫉妒他人；大事则像以权谋私，以钱谋私（严重的甚至触及到了违法行为）。

好好体会一下自己做出这些事带来的危害，并告诉自己引以为戒，不要再这样做了。

2、主动帮助他人

时时刻刻记得给自己行为上的暗示。如果你想改变自己自私自利的现状，那不妨从直接上手帮助他人做起。多做做爱心公益慈善募捐，多听听别人苦恼的倾诉，多向他人施以援手。

其实在不知不觉之中，你就会发现，每做一件好事，心里就更快活一分。久而久之，心中所保留的都是善念，自私自利的心态会渐渐地被消磨去。

职业性格测试： https://www.xmcs.cn/d/zhiye

心理健康测试： https://www.xmcs.cn/z/xinli

3、自我警告

可以准备好一个可以随时随地即刻实施的惩罚，每当发现自己又动了自私的念头时，就惩罚自己以进行自我警告，在这种自我告诫中减轻自私的念头。

人人都想摒弃自私的坏毛病，可也总有人迟迟无法做出行动。赶紧动起来吧，不要再做自私的小丑，只要我们都能心怀善意，心胸开阔，生活将回馈给我们无与伦比的美丽！