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什么是自尊心？

自尊也叫自我尊重，自尊心则是对于自己价值的认同感，在自己生活的环境中，肯定和接纳自己，也有通俗的说法，这叫“面子”，而自尊心的强弱，也被理解为好面子的程度。过度的自卑和过度的自爱都是自尊心强的表现形式。

自尊是基于自我评价而产生的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会的尊重。自尊是人格自我调节结构的心理成分。自尊有强弱之分，过强则变成虚荣心，过弱则变成自卑。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://www.mmpi.cn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

如何测试人的自尊心？

自尊心测试量表简称为RSES,自尊心跟心理健康、心理疾病存在密切关系，也是心理学热门的研究范围，RESE量表具有使用简便、信效度高、跨文化适应性强的特征，而广泛应用在心理测评领域。自尊心测试得分越高表明自尊心越强，也可以设置数十人作为参照模型。

自尊心测试  https://www.xmcs.cn/x/rses

自尊心的高低不同

低自尊的人 

不愿意审视自己，不相信自己的自我价值。对人际关系、社会环境过分敏感。低自尊的人是缺乏自信的，口头语通常是：“我做不好任何事”，“我很笨”“我没用”等等，低自尊的人害怕责任，推卸责任，在他人看来常常是充满负能量的，类属于抑郁型人格障碍，总是消极的面对生活。

性格人格测试： https://www.xmcs.cn/d/zhiye

心理健康测试： https://www.xmcs.cn/z/xinli

高自尊的人 

有两种可能性，一种是积极的，表现为自信和自爱，自信是对自己行为的信心，自爱则是不允许他人的侵犯。另一种表现则是：自负、自卑、偏激狂。自尊的高低和自信存在直接的关系，而自信的过度则变成了自负和偏执。

由此可见自尊心应该保持在一个适当合理的范围，自尊心的过低和过强都有不利于心理健康的一面。