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什么是表演型人格障碍？

表演型人格障碍，指的是一个人有非常强的表演欲望，无论是生活中的细枝末节还是重大场合，都希望充分表现自己，用某种夸张行为、或者某种言语，吸引他人的关注，得到他人的肯定。

每个人表现自己是没有错的，但具备表演型人格障碍的人，情绪不稳定，在表现自己的时候，有一种非常强的暗示欲，如果别人没有接收到其想达成某种信息，他就会长时间遭受痛苦，给人一种非常幼稚的感觉。

重点说明： 人格障碍是一种长期的，稳定的人格特征，是极难改变的，后文提到的关于如何改变这种现状，均指的是这种人格形成的早期阶段，如果确实属于人格障碍稳定期，那么建议积极就医，关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

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人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

造成表演型人格障碍的原因？

1、缺失家庭关爱

具备表演型人格障碍的人，往往是童年时候缺失家庭关爱的人，因为长时间得不到别人的关心，所以他总想着表现自己，希望自己的某一方面得到他人的肯定。

2、对自己期望过高

每个人都对自己想要做成什么事情，达成什么成就，有一定的期望，当然这种期望值是促进每个人前进的因素之一，但如果期望值过高，自己又经常不能达到的话，就会极大的挫伤自信心，紧接着，情绪变得极端不稳定，情绪不稳定的同时，又会深陷一种自卑，希望得到别人的怜悯和同情。

3、情感用事

具备这类性格障碍的人，一开始都是情感选择十分富余的人，遇到一丁点事情就会过激，就会大惊小怪，久而久之，别人就会认为这种情感反应，是一种故意做作的行为。

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如何改变表演型人格障碍

1、放弃以自我为中心的想法

具备表演型人格障碍的人，往往是以高度的自我为中心的，在这类人的想法中，无论是自己的某一动作还是某一言语，都是需要得到别人关注的，如果别人认同和赞美，自己主观上的一发不可收拾，因此，只要放弃以自我为中心，表演型人格障碍就会得到一定的减轻。

2、做事情注重细节，讲究事实

具备表演型人格障碍的人，往往是喜欢在生活中各个地方给自己搭建表演舞台的人，而很多时候这种过分展现自我的表演，是不合时宜的，所以无论做什么事还是采取什么行为，都应该注重细节，用事实表明自己的立场，而不是因为自己想干什么而胡作非为。

3、适当地把自己孤立起来

具备表演型人格障碍的人，往往是一种过分活泼的人，与其任由自己的性格活泼，不如在适当的时候将自己的身心放松，将自己孤立起来，渐渐的习惯了孤独之后，就会发现，原来，适当的给自己一些约束，将自己和群体分离开来，自己同样可以过得很好，也能达到减轻表演型人格障碍的作用。

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4、不用过度维持自己的自尊

具备表演型人格障碍的人，无论做什么事情都喜欢夸大事实，而他们夸大事实，都只为了一个目的，得到别人的认可，维持自己的自尊，而有时候别人的认可是否重要，并不是一个人所应该追求的，在更多的时候应该放下自己的自尊，做正确的事情，做合适的事情。