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每个人的身体情况不一样，性格不一样，导致人的发展不一样，有一些人不像正常人一样喜欢一些好事情，他们内心会比较阴暗，看到不好的事情发生时，他们会暗自窃喜，为什么会有如此不同呢？为什么我会心理阴暗呢？如何改变心理阴暗？

心理阴暗原因

1、家族遗传。有一些人之所以心理阴暗是因为家族里面有一些心理疾病的人存在，他们患上心理疾病的几率会高一些，这样在没有人为干预时就会出现心理阴暗的情况。

2、从小接触的教育不对。每个人的成长过程都需要接触家庭教育，社会教育，学校教育，如果在这其中有一些教育出现问题没有快速矫正的话，就容易出现心理阴暗方面的问题，比如父母在教育的时候有问题，比如学校在教育时对孩子过于苛刻。

3、受过伤害。有一些人心理阴暗是因为承受过大型伤害，在这一些伤害已经颠覆了他们以往的认识，也没有办法走出这些创伤时就会留下比较严重的痕迹，这会影响他们后期为人处事以及心理健康。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

心理阴暗表现

1、 见不得人好。心理阴暗的人往往恨不得别人过得不好，没办法接受一些人过的比自己好，对于他们来说，所有人都应该过得乱糟糟。在很多时候他们会控制不住，希望一些人过得差一些。

2、行为极端。心理阴暗的人除了心理有一些极端的想法之外，他们的行为也会显得相当古怪，日常生活中显得不合群或者是喜欢看一些诡异的案件。

3、 不懂得感恩。心理阴暗的人即便遇到了好事情，也没有任何感性思维，不会对任何人存在感性之情，还总认为周边的人亏欠了他，有亏欠心理，特别喜欢为难他人。

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心理阴暗如何改变？

1、身体力行去重视。心理阴暗对一个人的影响可大可小，轻者影响个人的身心健康，导致发展越来越差，重则危害社会安全，所以在发现心里阴暗面比较严重的时候，要积极去改变，要重视。

2、制定改变计划。心理阴暗的人想要改变应该制定一些计划，比如多和乐观向上的人相处，比如多去参加一些正能量的活动，比如多让自己学着享受生活，而不是自哀自怨。每次完成计划，都要给自己奖励，收集更多温暖。

3、让自己的生活充满正能量。心理阴暗的人常常会有不好的想法，他们也会有吸渣体质，总是吸引到一些奇奇怪怪的人事物，此时就要注意了，应该尽可能让自己生活的周边都充满正能量，这能化解一些负面情绪，能让自己活得更有爱。

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心理阴暗的人没办法享受快乐，也没办法分享快乐。如果真的想要改变，要从零开始，就要积极去努力。每一次出现心理阴暗的想法时，都应该提醒自己，建议多做一些心理测试，这样才能了解怎么改变比较合适。