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什么是性格缺陷？

性格缺陷，是指性格的某一方面反应不正常，常表现出不合理或者反应迟钝的现象。在情绪上，往往表现得极为不稳定。而在别人的眼中，具备性格缺陷的人往往是不可理喻的人，因为其反应有时甚至会截然不同。

例如，在别人感受到热情之时，他们往往是冷漠的，而在别人感到冷漠之时，他们往往又是热情的，心理方面表现得极为不成熟。性格缺陷不但会影响一个人的行为，更会深深影响一个人的健康，而除了影响自身之外，性格存在缺陷的人，常常会将自身不愉快或消极的情绪、生活观念，传导到别人身上，造成群体消极。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

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人格障碍测试筛查PDQ-4+量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

如何改变性格缺陷？

1、拓展阅读的兴趣和范围

无论生活处于怎样的境况，都可以通过读书的方式完成内心的升华和洗礼。对于存在性格缺陷的人来说，读不同类型的书，不但可以增加自身知识面，更可以在遇到不同问题的时候，产生更多的想法，变得更加理性，另一方面也可以在别人遇到困难之时，通过自身所掌握的知识帮助别人解决问题，而要当成功帮助别人之后，自身的自信会得到提升。

2、学会与人交流

存在性格缺陷的人往往是喜欢逃避的人，遇到事情即使不接受，也会因为某种情绪，而刻意选择逃避，虽然在内心上觉得自己能做到，但是在行为上往往是丧失主动权和尝试之意的，针对这样的情况，就一定要懂得和别人交流，用不同的语气大胆一点，和别人进行有效沟通，可以有效改变自闭，可以让一个人变得活泼开朗。

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3、试着去了解其他人

在不认识每一个人之前，不要忙着对别人进行定义，在没有和其他人真正交流之前，也可以通过调查和收集信息，达成对某一人的认识，弄清楚别人的兴趣爱好，选择正确的方式和别人交流，可以让自己不但变得胆怯，也可以让自己懂得如何热爱这个世界，如何关怀他人。

4、拒绝逃避现实

具备性格缺陷的人往往是逃避现实的人，也许我是总觉得自己不行，但是往往不敢尝试，往往觉得自己没有做好心理准备，针对这样的情况，只能说认清现实，接受现实，才是迈向生活的第一步。

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5、反省

人无完人，每天懂得反省自己，是一个正常人该做的事，对于性格存在缺陷的人来说，这件事情比我更加重要，没有人可以将任何的事情做到完美，没有人可以将任何的细节处理妥当，接受自己存在缺陷，接受自己性格存在问题，做完事情之后，反省自身的不足之处，如果对别人造成了伤害，及时向别人道歉，请求谅解，如果后果很小，没有影响他人，则在内心深处告诉自己，下次一定不要犯同样的错误，懂得反省自己，懂得检验和修正自己，可以有效改变性格缺陷。

6、刻意练习

每个人都需要目标，找到了目标之后，付出汗水去坚持，不管达成这个目标需要多久的时间，一步一步向前进，刻意让自己成为别人羡慕的人，就是证明自己的最好方式，就是用实际行动改变性格缺陷。